Sempre fui ativa, gostava de caminhar, carregar compras e brincar com os netos. Aos 68 anos, comecei a ter dificuldades para subir escadas e fui diagnosticada com osteoporose leve. Embora tenha seguido as orientações médicas, ganhei peso e perdi mobilidade. Após uma queda, com lesões graves, comecei a suplementar com Colágeno tipo II. Com o tempo, recuperei-me e, incentivada pela família e médico, voltei à academia. Os resultados vieram com regularidade na suplementação e uma alimentação saudável. Mas não é que outro dia arrisquei uma aula de step. Já pensou?
Regina Cândida Dias, 73 anos








